劉家云的生活好康介紹

Yahoo奇摩成為Oath旗下品牌後持續成長，Oath台灣今天宣布加碼投資年輕人，大規模招募正職員工、暑期實習生逾百人，並推出首屆電商儲備菁英培訓計畫。

去年6月Yahoo奇摩併入Verizon、加入全球媒體科技公司Oath後，成為Oath旗下50多個媒體及廣告科技的品牌之一。擁有超過千名員工的Oath台灣，每月有近1300萬名行動活躍用戶、超過1400萬名電子商務會員。

面對數位人才的龐大需求，Oath台灣今天宣布大舉徵才並推出暑期實習計畫，五大人才招募重點涵蓋軟體開發、大數據運營、產品管理、產品研發設計、行銷企劃等。

Oath台灣暑期實習計畫已邁入第12年，每年平均吸引超過3000多封履歷。今年實習單位橫跨15個部門、釋出近50名實習生職缺，實習專案內容以人工智慧、自動化和系統整合為主。

金融風暴是一體兩面的，不知道大家有沒有聽過，在幾年前由萊特兄弟引起的金融海嘯，當時候所有銀行跟金融市場都亂了套，民眾哀聲四起，到處借貸，從房屋借款、珠寶典當到汽車借款，所有方法都用盡了，生活苦不堪言，儘管如此生活不易，但也因為此次風波過後，造就了不少新興產業，許多新創公司也都雨後春筍地冒出頭來，強勢的佔據了一線的位置，除了創新的想法、網路跨世代的躍進，更多的是掌握了機會，在金融風暴當時，願意投下賭注，不惜將房屋抵押借款、汽車借款等等，下此決定跟決心，都實屬不易，掌握住機會也就順勢的日漸強大了，直到今日還有不少頂尖企業，都是當時候新創的公司呢，不少人羨慕不已，羨慕這白手起家到脫貧享富，但回過頭台中機車借款問問自己，似乎也沒有這份決心及勇氣，有的人更是因此而失敗失利。

首屆Yahoo奇摩台中當舖電商儲備菁英計畫鎖定數據運營、行銷和產品管理菁英培訓，超過百名職缺於即日起至6月1日開放線上申請，並將於5月22日在Oath辦公室舉行說明會。

Yahoo奇摩購物事業群業務總經理蔡伯璟表示，Yahoo奇摩電子商務串連Oath全球資源，與全球數位行銷、媒體內容團隊及創新技術接軌，近來透過不斷嘗試跨界應用，提台中汽車借款供擴增實境（AR）、360度環景等技術，在電商激戰中創造出獨特的市場區隔，提升行動用戶黏著度與網購消費體驗。

蔡伯璟說，面對數位經濟、電商產業高度成長與競爭，人才需求攀升，Yahoo奇摩除啟動大舉徵才、暑期實習計畫外，更打造首屆電商儲備菁英計畫，全面性培育電商跨領域人才，以面對電商產業的快速變動。

日前台中一中街商圈附近有間被稱為「白骨套房」的房屋引發各界熱議，因為仲介沈政興大膽曝光背後的凶宅內幕，透露這間房曾發生過兩起命案，都是因台中當舖為感情問題。沈政興以「淒美愛情故事」精美包裝除了成功引起話題，更因此吸引買氣，多達20組客人競標。日前一度傳出屋主反悔，但沈政興今（19台中汽車借款）日受訪時證實該間愛情屋已以80萬元成功售出，沈政興說，「屋主會願意再賣，全因被竹科孝子感動，覺得那個孩子很難得！」

「其實我們賣出去，也覺台中機車借款得是做了一件好事，蔡先生真的是很善良又很孝順的人，他把所有的積蓄都投入這間房子，為了就是想陪媽媽、照顧媽媽，然後挑選的位子也方便媽媽到醫院去當看護，自己則放棄新竹的工作，回到台中找工作。」談及買主，沈政興也大讚對方真的是孝順到讓人佩服，更透露自己的心情很感動，因為讓一名孝子得以買到適合自己的房子。至於這間凶宅真的有因為死過三名租客讓人覺得毛毛的或是陰森森的嗎？對此，沈政興笑著保證，「完全沒遇過靈異狀況！」沈政興說，其實房子已經經過整理，外牆也在進行拉皮工程，整個感覺其實很明亮、乾淨，帶客人看房也未曾遇過什麼無法解釋的情形，包括這名蔡姓工程師，所以他相信只要心存善念，就不會遇上什麼怪事，「買到這間房其實很值得，權狀坪數6.96坪，生活機能又便利，蔡先生可以說是孝子、好人有好報吧！」

錢是一種交易的替代物品，過去是以物易物，並沒有對物品做精密的價值衡量。後續發展出錢幣、紙鈔，有了錢的概念，開始以貨幣交易，便是開啟了商業，熱絡的交易也讓整個世界文明發展越來越迅速，錢幣紙鈔的好處有方便計算、輕、好攜帶、不易仿冒等等，俗話說：「有錢能使鬼推磨」，儘管錢在這個社會中不是真的萬用，但也是非常好用。所以，沒有錢可是很痛苦的事情，為此也有銀行跟當舖為此需求而有了房屋貸款、汽車借款等等的服務，這些服務都是先預支給民眾金錢或需求物品，爾後收取利息做為盈利，不得不說這可是相當互惠的交易，有了這樣的房屋借款、汽車借款服務，在燃眉之急便可有一線生機了，否則當你窮困潦倒時，連生活上的食衣住行都有問題，又要如何振作起來了呢！

一名外商的女主管因有缺牙合併牙齒排列不整齊的困擾，在面對媒體時總是覺得自己不夠上相，希望透過改善外在提升自我形象，因此下定決心求助牙醫。經醫師專業診斷後，發現她因本身骨骼條件不佳，若直接植牙容易失敗，必須先透過矯正引導骨骼生長，再進行植牙才能提高成功率，加上工作屬性不適合配戴傳統矯正器的考量下，為了不影響工作，選擇以隱形牙套來進行矯正。

許多明星藝人在矯正完牙齒後，外貌和氣質皆有所提升，這也是整牙風潮盛行的原因之一。但進行牙齒矯正前必須先透過完整的顱顏面和口腔評估，包括有缺牙是否應植牙，以及判斷牙齒移動方向、移動程度和咬合目標等來擬定矯正治療計畫。牙醫師宋慧玲指出，缺牙常會造成牙齒東倒西歪，不僅影響美觀，也容易導致牙齒傾倒、牙齦萎縮，長久下來，缺牙處的齒槽骨萎縮愈嚴重，還可能造成臉部歪斜、咀嚼功能變差，進而引發營養缺乏和消化不良。

矯正前做好完整評估計畫後，有蛀牙須補牙，若有缺牙問題，在接受齒列矯正台中當舖期間，會因為缺少穩定牙齒的支撐，必須考慮以植牙來彌補缺牙。一般植牙療程分為植入植體於齒槽骨中、連結植體基座和假牙製作3階段，過程約須4至6個月左右，但若因缺牙過久，導致骨頭條件不佳時，須先確認齒槽骨密度、寬度和高度的地基穩固後，才能確保日後人工植牙的成功率。

當鋪到底要怎麼賺錢啊？當鋪收入都是從那裡來呢？依據目前全台灣的當鋪統計，全台當鋪典當物品的贖回率竟高達了八成，而這樣的高贖回率，代表著正當合法經營的當鋪都會清楚告知客戶還款細節，並且評估客戶的償還能力，選擇典當物品，如：珠寶、汽車借款，並且詳細的台中機車借款利息都會跟對方說明，不僅雙方互惠，客戶獲得經濟上的紓困，現實的金錢壓力也能鬆一口氣，業者盡可能地協助客戶償還分析，亦可減少壞帳問題。除此之外，倘若客戶經過3個月又5天利息都沒有繳納的話，典當物品將會被視為流當品，若是汽車借款則流當品的汽車將會被查收，被業者拍賣換取現金，可這並不是當鋪樂見的，畢竟每間當鋪的客戶都是珍貴的，若是流當便是少一位客戶了阿。至於其他討債、高利貸等等行為非政府允許之行為，就是違法了。

透過矯正牙齒的排列調整空間，通常須以「年」為計算單位，傳統矯正的大鋼牙往往無法隱藏，隨技術和材質的進步，新式的牙齒隱形矯正術完全顛覆牙套的刻板印象，在循序漸進的矯正過程中就能逐漸變美。宋慧玲進一步說明，新式隱形矯正是利用一種透明材質製成的活動式牙托，無鋼線、不須黏著牙齒表面，戴上拍照一樣可以美美的，約1至2周更換下一副牙套，每天配戴22小時左右，每隔4至台中汽車借款6周回診一次即可。

新型隱形數位牙套戴上後完全不影響日常生活和工作，不會發生金屬矯正器容易刮傷口腔黏膜，或是因異物卡住牙縫時潔牙困難的情況。飲食和潔牙時皆可取下牙托，能隨時維持口腔衛生，減少矯正期間的蛀牙機率，按部就班的調整齒列和咬合至最佳狀態。

宋慧玲表示，透過數位隱形牙套矯正術的電腦影像評估，能模擬植牙適合的位置，而成功的植牙也需要良好的咬合關係，若齒槽骨條件不佳，可同時藉由矯正過程誘導齒槽骨配合成長；採行矯正和植牙的整合性治療，矯正完後再進行植牙，不僅可解決牙周病的問題，也能加強植牙後的穩固咬合力。

環保署召開環評大會，審議彰化「二林精機產業園區」開發案；縣長王惠美會同各界前往爭取，歷經冗長討論，決議將全案退回「小組審查」；有如空轉結果令縣府憂心，將嚴重阻礙南彰化產業發展，拖垮台灣低迷的經濟。

中台灣是發展精密機械的重鎮，彰化縣政府為了活絡西南彰化經濟、創造就業率、引進優質廠商與回流台商能進駐投資，從十年前推動「二林精密機械產業園區」，台中汽車借款不料歷經三任縣、鎮長，目前還卡在環評審查；為振興產業發展與吸引人口回流，縣長王惠美會同新科立委柯呈枋、二林鎮長蔡詩傑、地方民代以及一百多位鄉親，北上表達支持台中機車借款開發，相關產業需求能合法營運的急迫性；縣長王惠美更在會中承諾，會在兼顧產業發展與環境永續保護前提下加速全力推動，帶動精密產業鏈提昇發展，以振興地方產業、一起來拼低迷的經濟。

常看到有人詢問到底要去當鋪還是銀行借款，當我們需要錢的時候，第一個想到的就是台中當舖銀行了，銀行有安全的環境保障，專業的人員服務，多種貸款金融服務，但是銀行的手續時間較為冗長；所以當我們是急用錢的時候，往往選擇的就是當鋪了，當鋪的手續很快，只要有相對應的抵押物，不看身分不看財產不看信用，只要拿得出有價物抵押，都可以借款。可不是人人都有貴重物品，如：古董、黃金、鑽石、名錶、名畫等等可以借款，借款人當中有不少是窮途末路之境，資金週轉有困難，但又不想改變目前生活，不妨就選擇當舖提供的汽車借款服務，汽車借款有分為留車以及免留車兩項服務，申請多以後者居多，申請借款後，不影響生活方便，更不用抵押物品交由他人，只需要去監理站設保既可，是個不錯的選擇跟考量。

經環評大會冗長審查後，最後是裁定「退回專案小組」重審，縣府質疑中央在去年選前公開彰化市鐵路高架化「已定案」、中科二林園區也將動土，不料換了縣長後，中央立即翻臉不認帳，鐵路高架化與二林精機園區接連卡關；地方鄉親更質疑中央只會扯地方政府後腿，讓重大建設持續空轉，將阻礙地方發展、並拖垮台灣經濟。

職場如台中汽車借款戰場，大多數上班族往往最苦惱如何快速提升競爭力！盛思傳播集團總經理浦孟涵，縱橫公關界廿多年，也是職場達人，粉絲團《台版米蘭達的創業筆記》，引起許多人關注。她將職場多年豐富經驗與工作體悟集結為創業及尋找職場定位的36堂必修課「Can do 工作學」，鼓勵上班族練就創業家的CAN DO氣場，台中當舖創造出自己的價值！ 並分享上班族提升職場格局的三大絕招：

浦孟涵說，她人生並不是一路順遂，從求學到傳播公關領域跌跌撞撞，創業之初正要大展長才時，卻發現懷孕了！面對身心挑戰、從零開始的過程，憑著「 CAN DO」的信念，從無到有的創造了新品牌和新生命。現在她希望能把自身經驗分享給所有人知道，因此特別成立「CAN DO學院」，並將於今年10月20至21日（ 星期六、日），於南京56講堂，舉辦第一堂公開課程「由心出發的職感溝通力」，由浦孟涵偕同另外兩位資深講師親自授課，針對想自我精進的職人們，量身打造高效的菁英課程，課程主題包括「職感書信力」、「職感簡報力」、「第七感人際魅力」、「能量簽名學」等。浦孟涵強調，掌握「溝通力」不但能讓身處職場的職人們，更自在的和世界相處，更能取得追求職台中機車借款涯發展的關鍵競爭力。

三餐都是問題，沒有錢在身上了怎麼辦？銀行沒有信用、現實沒有工作、沒有收入來源，對於一無所有的人來說，借錢是很困難的。如果跟親友感情不錯，先從親友身邊借錢是最容易的，但是談錢傷感情，借不借都會爭吵，往往借錢你來我往，友情親情都會被消磨殆盡，所以這時候分寸的拿捏就很重要了，為人處事跟誠信也是非常重要，否則也不會有人想要借錢給你吧！再來也可以將有價的物品跟當鋪做借款，如果不想跟親友們鬧僵，還是選擇第三方的當鋪為好，可以典當的種類有非常多，珠寶手飾、3C手機相機、機車借款、汽車借款等等都是選擇，跟合法當鋪作抵押約定，確認還款日期跟詳細利息談妥，便可拿到周轉資金！最後除了當鋪跟親友的選擇外，也可以將身邊不要的物品做販賣，如今網路通訊發達，有網路的情況下要變賣物品可說是相當方便，在社交平台上的二手社團或是跳蚤市場，都可以變賣不少物品換取現金，相信還是有不小的幫助。

台新R台中汽車借款ichart VS.台中機車借款 實體分行 基金滲透率25倍

廣受年輕人喜愛台中當舖的台新Richart數位銀行，自推出以來，不斷推出各式的創新產品與服務，首創的銅板投資，讓年輕族群申購基金人數大幅提升，據台新銀行統計，透過Richart數位銀行申購基金的滲透率是實體分行客戶的25倍，該行數位金融處副總經理包國儀表示，為了讓更多民眾加入理財的行列， Richart數位銀行自本月起推出「AI智能投資」功能，結合人工智慧技術進行市場趨勢研判，再加上專業團隊審核，為民眾提供最佳的投資建議，這項功能讓無理財經驗的民眾也能輕鬆上手；Richart「AI智能投資」主打千元有找的智能投資組合，可一次申購包含4至9檔基金的投資組合，滿足民眾小資金的理財需求。

包國儀指出，Richart推出10元銅板投資，成功挑戰市場最低門檻，深受年輕人喜愛，並在社群媒體引起熱烈討論，為能夠進一步解決客戶沒時間研究投資商品，或不知道如何停損停利的問題，Richart推出AI智能投資新服務，結合人工智慧技術以及專業團隊意見，根據市場趨勢提供最適合的投資建議，讓客戶可省去挑選商品的時間成本；此外，也可即時提醒客戶停利、停損的時機。包國儀強調，「AI智能投資」可讓民眾有效的掌握投資時間點，即使是不擅長投資的民眾也可開啟「練習」理財的第一步。

常看到有人詢問到底要去當鋪還是銀行借款，當我們需要錢的時候，第一個想到的就是銀行了，銀行有安全的環境保障，專業的人員服務，多種貸款金融服務，但是銀行的手續時間較為冗長；所以當我們是急用錢的時候，往往選擇的就是當鋪了，當鋪的手續很快，只要有相對應的抵押物，不看身分不看財產不看信用，只要拿得出有價物抵押，都可以借款。可不是人人都有貴重物品，如：古董、黃金、鑽石、名錶、名畫等等可以借款，借款人當中有不少是窮途末路之境，資金週轉有困難，但又不想改變目前生活，不妨就選擇當舖提供的汽車借款服務，汽車借款有分為留車以及免留車兩項服務，申請多以後者居多，申請借款後，不影響生活方便，更不用抵押物品交由他人，只需要去監理站設保既可，是個不錯的選擇跟考量。

Richart也進一步將智能服務延伸到社群平台，掌握廣大粉絲的心聲並即時反饋，與粉絲維繫良好互動；為強化與年輕人溝通，Richart自2016年推出LINE官方帳號以來，透過幽默風趣的口吻以及豐富多元的活動，迅速吸引超過400萬粉絲加入；為能更即時解決客戶問題，Richart LINE官方帳號本月起整合24小時智能客服，客戶在Line上輸入問題即可獲得解答，若問題較為複雜，也有真人客服協助處理，過程中不需另外開啟視窗，在Line上即可獲得完整的服務。

台中市頗富名氣的「小外省麵食館」，遭到民眾檢舉，牛肉麵酸菜炒製前竟讓員工穿著鞋子用腳直接踩瀝乾、已經發霉腐壞的豆乾洗淨後繼續滷製，冷凍庫內也存放著過期食材是2017年12月的香腸，員工超時工作還會被扣加班費，對此，台中市食藥安全處接獲檢舉後已經到場稽查2次，結果確實發現有三款過期飲料用香料、及發霉的豆干。

不過，稽查人員並未在現場發現有員工用腳踩酸菜的行為，陳志銘指出，此行為不被食安法允許，用腳踩踏仍可能讓食材受到汙染。

很多人在年前的時候，常常會因為要過個好年非常苦惱，不好意思跟家人說出自己經濟上遇到困難，即使三餐不濟也會忍住不說，若是家中有家庭小孩的人，更是不想讓妻小擔心，甚至想要一肩扛起，看能不能就此度過這個難關。然而在台灣過年有不少民俗習慣，像是說出一些吉利話，祈福今年的吉祥，便會包紅包給親戚的小孩，又或者是跟親朋好友來場撲克大戰，或者號召吃大餐等等，這些趣事非常好玩但也非常有壓力，在開心的背後，光是「紅包錢」對於經濟有困難的人就是個很大的問題了，有不少人因此需要借地下錢莊的高利貸，不過如果是急需用錢，建議除了銀行，還是要尋找合法的台中汽車借款當鋪為佳，看是要以珠寶典當、小額借款、汽車借款，都能快速處理，在政府規定下，利息率也不會隨意變動，如果過年有需要借個錢擋一下，想要過個好年還是要尋找當鋪比較妥當哦。

上個月28日，該處二度接獲檢舉，於1台中當舖0月3日會同政風人員前往稽查，陳志銘說，第二次台中機車借款稽查時，廚房環境符合規定，也未發現過期食材。

員工打卡部分，台中勞工局勞動基準科科長曾傳銘說，上月12日接獲檢舉28日派員前往檢查，確實發現出勤紀錄不完整，會先開罰2萬元以上罰款，由於出勤紀錄不完整，因此難以確認工資發放是否不足額，倘若查到更詳細資料會再持續追查。

天氣越來越冷了，早晚台中汽車借款氣溫越來越大，且下周就要迎來每年最該補身體的「立冬」，不過以往台灣人在冬天的時候，為了要進補，都會選擇薑母鴨、麻油雞…等等，不過對於一些有三高疾病，或是喜歡吃得清淡的朋友們就會覺得有點油膩，且沒辦法經常食用。

對此，每日健康邀請到北投老爺酒店的陳台中當舖之穎主廚來台中機車借款為大家示範一道「零添加」的天然補湯，真的完全沒有加其他調料，幾個簡單步驟就能做出美味的濃湯。

錢是一種交易的替代物品，過去是以物易物，並沒有對物品做精密的價值衡量。後續發展出錢幣、紙鈔，有了錢的概念，開始以貨幣交易，便是開啟了商業，熱絡的交易也讓整個世界文明發展越來越迅速，錢幣紙鈔的好處有方便計算、輕、好攜帶、不易仿冒等等，俗話說：「有錢能使鬼推磨」，儘管錢在這個社會中不是真的萬用，但也是非常好用。所以，沒有錢可是很痛苦的事情，為此也有銀行跟當舖為此需求而有了房屋貸款、汽車借款等等的服務，這些服務都是先預支給民眾金錢或需求物品，爾後收取利息做為盈利，不得不說這可是相當互惠的交易，有了這樣的房屋借款、汽車借款服務，在燃眉之急便可有一線生機了，否則當你窮困潦倒時，連生活上的食衣住行都有問題，又要如何振作起來了呢！

平常有在下廚的朋友，一定要把這一道學起來，讓你在寒冷的冬天裡，吃過麻油雞、薑母鴨後，還有這種輕淡濃甜的選擇，相信大朋友、小朋友都會相當喜歡的喔！

在台堅果禮盒灣習俗裡每年立冬需「補冬」，薑堅果推薦母鴨、羊肉爐是常見的傳統食材，不過國內有研究發現，食用薑母鴨與羊肉爐補湯後的1分鐘，血壓都會飆升，但前者因為有添加酒，血壓恐飆高16.6%，平常血壓控制差者要特別注意；而飲用500C.C.補湯70分鐘後，因為補湯中的當歸、黃耆等藥材作用，平均血壓可下降6%，顛覆一般民眾對喝補湯血壓會增高的觀念。

其中以食用前有添加米酒料理的薑母鴨造成的血壓變化程度最高，楊俊毓說，食用薑母鴨之後最高收縮壓與70分鐘後相比，呈現16.6%的震盪，羊肉爐組則是上升10%。他解釋，養生堅果因為薑母鴨有加入米酒，酒精作用使得血壓在飲用後1分鐘瞬間飆升，這對有血壓病史、但血壓卻控制不穩定者十分不利，應注意補湯攝取量。而羊肉爐補湯則是受到熱湯影響，但因為沒有添加米酒，所以對血壓的影響沒有薑母鴨高。

肚子餓吃堅果瘦身、降膽固醇，人越飢餓越想大吃，減肥時肚子餓可以吃點堅果，反而可以比忍餓的人瘦更多，還能降膽固醇！堅果推薦裡含有不飽和脂肪酸、高蛋白、礦物質、維生素、纖維素等，還有幫助催化脂肪的其他微量元素。松子有助於抑制食欲、最有飽足感，美國一項研究指出，婦女服用松子油脂會提高腸胃道荷爾蒙含量，腸胃道荷爾蒙會發出飽足感訊號，因此受測婦女的食欲降低、容易飽足。肚子餓時不妨吃一點松子，攝取量會比吃其他堅果來得少，而且容易飽。壓力大吃堅果 護心、增強免疫力，核桃所含的α亞麻酸，以及杏仁所含的維生素E、維生素C、鎂等元素，都有助於強化心臟及免疫力，壓力來襲時也有減緩的效果。此外，花生、腰果等堅果類食物的降膽固醇效果，也可以連帶降低心臟病風險。

楊俊毓也提到，酒精具有血管擴張及增加血管中血液量功能，在飲用薑母鴨補湯後會造成受試者短暫性的頭暈，所以建議喝完薑母鴨補湯後須休息一段時間以避免跌倒的風險，也經實測後發現，在飲用500c.c.薑母鴨補湯後，需要休息40分鐘後呼氣酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值0.15以下。

楊俊毓提供民眾冬令進補三原則，包含「多料少湯」，可以多吃食材，適量飲用補湯。「餐後休息」，進補後應充分休息，避免跌倒。「酒不上路」，若補湯有酒，由於個人代謝速度不同，研究中均為健康的受試者，因此提醒民眾，吃完含酒補湯後，應避免駕駛交通工具。

中華電信網路今早出現異常狀況，許多網友都飽受無法連線的困擾，影響時間大約長達半小時，中華電信在經過一上午的搶修後，目前已全數恢復，而導致無法連網原因究竟為何，中華電信表示是「某家網路業者」設定錯誤，影堅果禮盒響到中華電信的網路系統，造成網路大當機。

今天早上許多人都堅果推薦感覺網路時斷時續，甚至無法連線，台大 PTT 「八卦板」更有網友表示「是不是又有電信商出包了？」「網路怪怪的又很頓」、「有些網站能上，有些不養生堅果能上，但是 Fb IG 能用，公司網路掛光光」。

1.堅果推薦選擇低溫烘烤、不要油炸：我們都知道堅果的熱量已經很高了，若是再選擇油炸的加工堅果，OMG！吃完沒有出去跑個10圈操場，很快就要發福了。
另外維生素E是一種可以延選細胞老化的營養成分，同時也可以預防及溶解血栓，保持我們血管的健康，當堅果經過高溫油炸後，維生素E會快速流失，等於我們吃到的只是熱量，營養都被高溫殺光光了！所以下次購買市售堅果產品請優先選擇「低溫烘烤」的堅果。

2.堅果推薦選擇原味、不要調味，台灣人喜歡吃堅果，但是常常買蜜糖堅果來犒賞自己，同上面原理，殊不知吃多了熱量破表。而且有不少的堅果喜歡加鹽來調味
特別過年過節，打牌看電視堅果就大把大把一直吃，攝取過多鹽份的情況下，不僅讓人口渴、還容易造成腎臟負擔，因此別忘記買無調味的堅果才是最健康的。

3.堅果推薦選擇小包裝，吃不完放冰箱，大家一定有跟小編一樣的經驗，每次去大賣場都會看到堆得又高又壯觀「堅果塔」，每一桶堅果都大到跟小編的臉快一樣啦！

你會發現一天能夠攝取的堅果數量也不過就2-3個食指指節，堅果桶最大的問題就是無法快速吃完，隨著接觸空氣的時間拉長，搭配台灣氣候潮濕，很快地你就會聞到堅果有濃濃的油耗味，因此，除非你家裡人很多，不然小編還是建議買小包的趁新鮮快吃完，真的吃不完，也要把堅果冰到冰箱中延長新鮮度唷！

對此，中華電信稍早做出回應，指今天上午約 9 點 30 分，由於台灣某網路業者路由設定錯誤，造成中華電信 HiNet 連外路由異常，導致 HiNet 客戶部分上網服務受到影響，經啟動緊急路由保護機制後，整體影響已於上午 10 點恢復正常，不過對於造成此事件詳細原因仍待深入了解。